在夏天的时候，三伏天的天气是非常炎热的，大家都非常期待出伏的到来，2022年三伏天也很热，那么今年什么时候出伏呢?下面大家就和小编一起了解一下2022年出伏是几月几日，2022年出伏是几号。

2022年出伏是几月几日

8月24日。

每年的三伏天时间都是不同的。今年的三伏天具体的时间为下：初伏，7月16日到2022年7月25日，共10天。中伏，2022年7月26日到2022年8月14日，共20天。末伏，2022年8月15日到2022年8月24日，共10天。一共有40天。

到了8月底的时候，我们就有了秋天的感觉。趁着这段时间还有些燥热，我们可以多吃一些西瓜。西瓜堪称“盛夏之王”，清爽解渴，味道甘味多汁，是盛夏佳果，西瓜除不含脂肪和胆固醇外，含有大量葡萄糖、苹果酸、果糖、蛋白氨基酸、番茄素及丰富的维生素C等物质，是一种富有很高的营养、纯净、食用安全食品。瓤肉含糖量一般为5-12%，包括葡萄糖、果糖和蔗糖。暑热天气来一个西瓜，清凉祛暑。减肥的人群不过过多食用。

2022年什么时候出伏

2022年8月25号出伏，也就是三伏天结束时间，三伏天结束后，天气依然很炎热，因为随着秋老虎来临，天气也不会凉爽，甚至有可能比三伏天还热。农民朋友注意，2022年7月16号入伏，8月25号出伏。

今年初伏时间表：7月16号(星期六)~7月25号(星期一)，总共为十天;

今年中伏时间表：7月26号(星期二)~8月14号(星期日)，总共为二十天;

今年末伏时间表：8月15号(星期一)~8月25号(星期四)出伏，总共为十天。

三伏天的影响

三伏天气对于我们最大的影响是对于农作物的影响，天气的炎热以及日照时长都会影响农作物生长的速度，我们根据自己所规定的规律来耕种，会更有收获。秦汉时盛行“五行相生相克”的说法，认为最热的夏天日子属火，而庚属金，金怕火烧熔(火克金)，所以到庚日，金必伏藏。于是古人规定:从夏至后的第三个庚日起为初伏(有10天)，从夏至后的第四个庚日起为中伏(有的年是10天，有的年是20天)，立秋后的第一个庚日起为末伏，也称终伏(有10天)，总称为三伏。

出伏天记得选择这些食物

苦瓜，是首选。苦瓜果味甘苦，主作蔬菜，也可糖渍;成熟果肉和假种皮也可食用;根、藤及果实入药，有清热解毒的功效。苦瓜吃法有很多，最好的吃法还是凉拌。因为凉拌能够很好地保留苦瓜中所含有的维生素。如果用清炒的方法，会使这些维生素在清炒的过程中大量丢失，而且清炒后油的含量比较高，人们食用后会摄入较多的油脂，不能起到清凉败火的作用。黄瓜，也是可以多吃一些，补充水分。黄瓜富含蛋白质、糖类、维生素B2、维生素C、维生素E、胡萝卜素、尼克酸、钙、磷、铁等营养成分。黄瓜还含有细纤维素，这种纤维素能够促进肠道蠕动，帮助体内宿便的排出，营养丰富的黄瓜有利于“清扫”体内垃圾，常吃有助于预防肾结石。黄瓜清凉可口，是暑热天气大家都很喜欢的食物。玄麦甘桔茶，也可以配合食用。玄参、麦冬各10克，桔梗、甘草各5克，将上述药切粗末，开水冲泡后代茶饮。本方有润肺生津、止咳化痰的功效，适用于肺阴不足、喉痒干咳无痰、口渴咽干等。这些都可以在出伏天的时候多安排。