夏天孕妇可以喝冰水吗 夏天孕妇可以喝什么茶

每当夏天到来之后，很多人就会在冰箱里常备冰水，夏天喝冰水解渴又解暑，但是冰水对于孕妇来说还是要谨慎一些的，很多人不知道孕妇到底可不可以喝冰水，下面我们就一起了解一下夏天孕妇可以喝冰水吗，夏天孕妇可以喝什么茶。

夏天孕妇可以喝冰水吗

夏天天气炎热，孕妇又比较怕热，不少孕妈妈喝水时都想选择喝冰水，但孕妇是不能喝冰水的，孕妈妈千万要忍住。

孕妇不能喝冰水的原因有如下几点：

1.更易中暑

孕妇喝冰水后，体温迅速降低，大脑“误以为”人体内部的热量已经散发出去，于是“下令”停止排热工作。如此一来，汗毛孔排泄不畅，散热困难，余热蓄积，更易中暑。

2.引起腹泻

怀孕期间孕妇的身体处在抵抗力低下的状态，而且孕妇胃肠功能较弱，喝冰水，可导致消化功能降低，出现腹痛、腹泻等症状，进一步影响胎儿的生长发育。

3.引起胃部不适

妊娠期间，孕妇的胃肠对冷刺激比较敏感。喝冰水会使胃肠血管收缩，胃液分泌减少，消化功能降低，对于本身肠胃功能差的孕妇，可能会引起食欲不振、消化不良、腹泻，甚至引起胃部痉挛，出现剧烈腹痛现象。

4.引起宫缩

冰水具有收缩血管的作用，孕妇如果突然大量饮用冰水，很容易导致子宫收缩，不利于安胎。

5.引起胎动不安

研究发现，胎儿对冷的刺激也极敏感，当孕妇喝冰水时，胎儿会在子宫内躁动不安，胎动变得频繁。因此，孕妇最好不要吃冰水。

夏天孕妇可以喝什么茶

1、花果茶

花果茶又叫果粒茶，天然的花果茶含有丰富的维生素C，它比柠檬含有的维生素C还丰富。花果茶入胃有清凉 解毒、镇痛消肿、防止由于肠胃炎导致的下痢、治疗口舌生疮等功效。花果茶的种类也有几种，而且各种不 同口味的花果茶在成分上略有不同，但仍以芙蓉花、蔷薇果实、橙皮与苹果片为主要组成元素。孕妇是可以 喝这种茶的，但是在喝的时候要咨询医生看看哪种类型的花果茶适合自己。

2、柚子茶

柚子中含有大量的人体必需的微量元素，如钙、铁、镁等，其中蛋白质的含量在水果中也是身居前位。在药 用方面能健胃消食，化解痰多咳嗽的疾病，能够梳理胸中因情绪抑制产生的气滞，使气滞畅通。还能辅助治 疗准妈妈肠胃积食、腹中胀气、腹泻、痢疾、妊娠期口淡等一些病症。

3、奶茶

奶茶本身具有去油腻、助消化、提高孕期准妈妈的精神，帮助清理孕期思路，使准妈妈的思维不致变得很慢 ，有通尿化除体内毒素，消除疲劳、治疗孕期肠胃炎等功效。如果是自制的奶茶，那么可以在其中加入一些 坚果，香蕉，这样更有利于准妈妈的身体健康。

4、水果茶

所谓的水果茶就是用各种类型的水果调制成的茶，水果茶开胃润肺，起到生津止渴的功效。但是要注意，山 楂果及其制品对子宫有收缩作用，如果大量食用山楂食品，就会刺激子宫收缩，甚至导致流产，所以孕妇选 择喝山楂茶的时候要谨慎，还是少吃为妙。

孕妇可以喝什么茶降火

1、柠檬茶;都知道柠檬茶是清热去火的，很多人都喜欢喝那种酸酸的味道，尤其是孕妇本来就喜欢吃酸的，不仅可以降火还缓解孕妇呕吐的现象。

2、茉莉花茶;这种茶叶的味道很香，不仅孕妇爱喝，每个人都对茉莉花茶倾爱，孕妇们可以尽情喝不用限量的，这种茶叶还有一个功效，那就是软化宫颈，这就帮准妈妈减轻了很多痛苦。

3、菊花茶;这种茶叶也是很好的，不仅口感更香醇，还清热去火，孕妇多喝菊花茶还有防胎毒的好处，菊花茶的种类比较多，在选择茶叶的时候要注意，要喝新鲜的茶叶，时间放久的茶叶不要饮用。

孕妇在怀孕期间是最怕生病的，所以要多吃一些清凉去火的食物，这样才可以避免孕妇生病，预防生病不仅是经常喝茶，还要在饮食上特别的注意，多吃一些蔬菜和水果，少吃辛辣的食物，孕妇的健康才是最重要的。

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