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西瓜是我们在夏季最常见的一种水果，对于很多人来说，西瓜不仅好吃，而且还能消暑解暑，但是也有很多人担心西瓜是一种寒性的水果，那么接下来大家就和小编一起了解一下三伏天吃西瓜的危害，三伏天吃西瓜会不会伤脾胃。
三伏天吃西瓜的危害
一、西瓜，三伏季节天气炎热，人体的阳气大多浮越于外，就会出现脾胃阳虚的的表现，而西瓜属于性寒凉的水果，如果大量吃就会伤害到脾胃，尤其是女生，还可能导致月经期间的痛经发作，所以吃西瓜要控制量，不要贪多。
二、菠萝，菠萝营养价值特别丰富，含有大量的苦糖维生素B维生素C蛋白酶，但是菠萝也不能多吃，菠萝多汁对肠胃不好会产生过多的胃酸，还会导致湿疹加重，过敏体质的人吃了容易出现皮肤过敏腹泻呕吐等症状，严重情况下甚至会出现休克。
三、芒果，芒果在夏天也不能多吃，芒果是寒食水果，多吃芒果容易导致身体发痒，还会容易口腔溃疡，胃肠不适等，特别是过敏体质的人，尽量不要吃芒果。
三伏天不吃2瓜
1、冰西瓜
夏天，西瓜是最受欢迎的水果，天气炎热，口渴的时候来一块，特别是冰西瓜，可以让人瞬间感觉到凉爽。冰西瓜确实好吃，也可以解渴解暑，但同时，也在不知不觉中伤害我们的脾胃。西瓜是夏天的解暑佳品，但冰西瓜不是，冰西瓜好吃，但是过于凉，一不小心就会伤害脾胃。
2、生苦瓜
夏天，很多人都说要吃点苦瓜，因为俗话说：夏天吃苦不受苦。但是苦瓜的味道过于苦，尤其是生苦瓜，吃了之后苦涩难耐，还容易伤及脾胃。很多人觉得苦瓜生吃效果好，其实生吃反而会伤害自己。苦瓜要熟食，苦瓜煮汤、清炒或者煮熟后凉拌都可以。
三伏天多吃3瓜
1、冬瓜
冬瓜水分含量高，具有清凉解暑的作用，夏天的时候，可以常吃冬瓜补充水分，防暑解暑。
【清蒸冬瓜】
食材：冬瓜、虾皮、干贝、葱、盐、姜片、猪油、酱油。
步骤1
冬瓜去皮切片，摆放盘中，撒些虾皮干贝、和盐，加2片生姜，再加一勺猪油。
步骤2
锅中烧水，冬瓜上锅蒸，烧开后蒸10分钟，就可以出锅了，最后撒些葱花、加点酱油即可。
2、丝瓜
丝瓜是“美容瓜”，营养价值高，富含维c，具有美容养颜的作用，夏天多吃丝瓜，清凉解暑。
【丝瓜炒鸡蛋】
食材;丝瓜、鸡蛋、盐、食用油、蒜。
步骤1
丝瓜去皮切条，再切点蒜末备用。
步骤2
起锅烧油，倒入鸡蛋液翻炒凝固，出锅备用。
步骤3
锅中再加少许油，放入蒜末和丝瓜翻炒，加入鸡蛋一起炒，加点盐调味，翻炒均匀就可以出锅了。
3、黄瓜
夏天要多吃黄瓜，最好是生吃，虽然没有苦瓜那么清凉，但是不伤脾胃，还可以补水解暑。
【凉拌黄瓜】
食材：黄瓜、蒜末、小米辣、酱油、醋、白糖。
步骤1
黄瓜刨成条，然后卷起来，摆放盘中备用。
步骤2
蒜末加小米辣，加酱油、醋和白糖搅拌均匀，再倒入盘中，就可以了。
